Funktionell träning för varje dag

Upptäck styrkan i funktionell träning för ett aktivt och energifyllt liv. Vi hjälper dig förbättra din fysiska kondition för vardagens alla utmaningar.

Läs mer

Vilka är vi?

Suprafairy.shop är ett svenskt träningsföretag med fokus på funktionell träning som förbättrar din vardag. Vi grundades 2019 med visionen att göra träning tillgänglig, effektiv och anpassad för moderna människors behov.

Vårt team består av certifierade tränare med erfarenhet inom funktionell träning, rörlighet och styrka. Vi tror på helhetsperspektiv där träning handlar om att utveckla kroppen för att stödja det liv du vill leva - inte bara för att se bra ut.

Vi arbetar för att hjälpa dig bygga en stark och funktionell kropp som håller i längden och ger dig energi för vardagens alla uppgifter.

Träningsgrupp utomhus

Varför välja funktionell träning?

Förbättrad rörlighet

Funktionell träning ökar din rörlighet och förbättrar din hållning, vilket minskar risken för skador i vardagen och hjälper dig röra dig mer naturligt.

Ökad styrka

Utveckla funktionell styrka som hjälper dig i verkliga situationer. Lyft, bära och hantera föremål i vardagen med större säkerhet och mindre ansträngning.

Bättre uthållighet

Bygg upp din kondition och uthållighet så att du orkar mer i vardagen. Få mer energi som räcker hela dagen, från morgon till kväll.

Förbättrad balans

Utveckla din balans och stabilitet för att förebygga fall och förbättra din kontroll i alla rörelsesammanhang, både vid träning och i vardagen.

Hur hjälper funktionell träning?

Vår träningsmetod är utformad för att stärka hela kroppen på ett naturligt sätt som förbättrar din vardagliga funktionalitet och energinivå.

1

Utvärdering

Vi börjar med att utvärdera din nuvarande fysiska förmåga för att skapa ett personligt anpassat program.

2

Anpassat program

Vi utformar ett träningsprogram baserat på dina behov, mål och förutsättningar.

3

Träningsperiod

Du följer programmet, med stöd och vägledning från våra erfarna tränare.

4

Resultat

Du upplever ökad styrka, rörlighet och energi i din vardag.

Våra träningsprogram

Vi erbjuder anpassade program för alla nivåer, oavsett om du är nybörjare eller redan har träningserfarenhet.

Nybörjare

För nya träningsutövare

Perfekt för dig som är ny inom träning eller har varit inaktiv en längre tid. Fokus på grundläggande rörelser och uppbyggnad av grundstyrka.

  • 3 träningspass per vecka
  • Grundläggande rörelsemönster
  • Fokus på teknik och form
  • Progressiv belastningsökning
895 kr/månad
Anmäl dig nu

Fortsättning

För regelbundna träningsutövare

För dig som har tränat regelbundet och vill ta nästa steg. Mer avancerade övningar och intensivare pass för att utveckla din styrka och kondition.

  • 4-5 träningspass per vecka
  • Avancerade rörelseövningar
  • Högre intensitet
  • Personlig träningsplan
1195 kr/månad
Anmäl dig nu

Avancerad

För erfarna träningsutövare

Utmanande program för dig som har tränat länge och söker efter nya utmaningar. Komplext rörelsemönster och hög intensitet för maximal utveckling.

  • 5-6 träningspass per vecka
  • Komplexa rörelseövningar
  • Intensiva intervaller
  • Skräddarsydd träningsplan
1495 kr/månad
Anmäl dig nu

Vad säger våra deltagare?

Här är några röster från våra deltagare som redan har upplevt fördelarna med funktionell träning.

Johanna Andersson

Johanna Andersson

Kontorsarbetare, 37 år

Efter tre månader med Suprafairys funktionella träningsprogram har min ryggvärk försvunnit nästan helt. Jag har så mycket mer energi på jobbet nu och orkar vara aktiv med barnen på kvällarna. Bästa investeringen jag gjort i mig själv på länge!

Markus Nilsson

Markus Nilsson

Hantverkare, 42 år

Som snickare belastar jag kroppen varje dag. Funktionell träning har hjälpt mig att stärka de muskler jag verkligen behöver. Nu kan jag jobba längre dagar utan att känna mig helt slut, och jag har mycket färre sjukdagar tack vare mindre småskador.

Emma Karlsson

Emma Karlsson

Lärare, 45 år

Jag hade aldrig tränat tidigare och var osäker på om jag skulle klara programmet. Men de personliga coacherna har stöttat mig hela vägen. Efter sex månader känner jag mig starkare, mer energisk och självförtroendet har ökat enormt!

Kontakta oss

Har du frågor eller funderingar? Tveka inte att höra av dig till oss!

Adress

Drottninggatan 52
111 36 Stockholm

Telefon

08-553 45 88

E-post

[email protected]

Öppettider

Måndag - Fredag: 07:00 - 21:00
Lördag - Söndag: 09:00 - 18:00